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100% KI-FREE

Sich für Website, Blog & Social-Media einen perfekten Inhalt von KI generieren zu lassen, ist sehr verlockend und spart viel Zeit. Aber man vergeudet dabei auch Lebenszeit mit "von-Außen-glänzen" statt "von-Innen-strahlen".

Ich genieße es, meine Tätigkeiten möglichst so zu gestalten, dass ich mir darin begegnen und mich verbunden erleben kann. Wenn sie sich erfüllend und bedeutsam anfühlt, macht es keinen Sinn sie mir zu sparen und sie so schnell wie möglich hinter mich zu bringen. Ich lasse mir von einer KI doch nicht abnehmen, was mir Spaß macht und mich erfüllt! Wir sind nicht auf der Welt, um Zeit zu sparen, sondern um sie lebenswert zu gestalten.

Wer bin ich und wen ziehe ich an, wenn ich Kommunikation generieren lasse?

Meinen Selbstausdruck von einer Maschine generieren zu lassen, fühlt sich an wie Selbstflucht. Elegant echten Kontakt mit mir selbst vermeiden – und so dieser kleinen Sache, namens "Leben" entkommen. Ich frage mich: Wie will ich echten Kontakt zu anderen Menschen herstellen, wenn ich nicht mal selber mit mir in Kontakt gehe?

Zudem würde ich mit einer beeindruckenden, perfekten KI-Fassade wahrscheinlich keine Menschen anziehen, die wirklich zu mir passen. Damit ziehe ich eher Menschen an, die auch mit Perfektion glänzen wollen. Das sind am Ende meist Kunden, die übertrieben Erwartungen haben und mich emotional mehr kosten, als sie mir einbringen. Das will ich nicht 🥰!

"Ich lass mir von einer KI doch nicht abnehmen, was mir Spaß macht und mich erfüllt!"

KI als Partner, nicht als Vertretung

Also schreibe ich meine Texte selber. KI nutze ich zum Recherchieren, Reflektieren und zur Inspiration. Sichtweisen und Formulierungen anderer zu einem Thema kennen zu lernen, ist inspirierend, auch wenn sie die KI generiert. KI ist als Sparringpartner, der 'die richtigen' Fragen stellt und zu neuen Perspektiven einlädt eine große Bereicherung im Alltag. KI kann das Leben leichter machen, aber es mir nicht abnehmen.

Schreiben tut gut

Jedes Mal, wenn ich dann meine Schreibfaulheit überwunden habe, bin ich überrascht, wie viel Spaß mir das Schreiben letztlich macht und wie nachhaltig gut es mir tut!

Durch das Selber-Schreiben lerne ich viel, selbst wenn niemand meinen Blog liest. Wer ein Thema verständlich erklären will, muss es zuerst selber wirklich durchdringen. Und wenn mein anfangs diffuses Gefühl zu einem Thema, sich mehr und mehr klärt, genieße ich das sehr. Zudem lerne ich mich selbst dabei besser kennen. Was mir mir persönlich wirklich wichtig ist, weil es mir in jedem Thema begegnet...

Der Schreibprozess weitet meinen Horizont und macht mich selbstbewusster. Wenn ich recherchiere, was andere zu einem Thema geschrieben haben, begenen mir neue Ideen und andere Sichtweisen. Ich sehe Aspekte und Zusammenhänge, die ich vorher nicht 'auf dem Schirm' hatte und finde ich heraus, welche für mich stimmen und wo ich Verschiedenheit erlebe. Dieses Perspektivwechsel-Training schützt mich langfristig vor dem eigenen Starrsinn.

Es macht mich aber nicht nur selbst-bewusster, sondern auch selbst-vertrauender. Denn, ich lasse mich dafür auf einen ergebnisoffenen Prozess ein. Zu Beginn weiß ich nicht, was am Ende wirklich dabei rauskommt. Dadurch erfahre ich echtes Selbstvertrauen, denn ich mache diesen Schritt ins Ungewisse, um meine eigene Sichtweise zu entdecken und dazu bereit mich überraschen zu lassen. Und dann erlebe ich, dass es gut ausgeht und ich mich am Ende klarer, selbstbewusster, authentischer, verbundener, wertvoller, lebendiger fühle (und wenn nicht, dann ist es nicht das Ende ;).

Das alles stärkt mein Selbst-Wertgefühl. Es ermöglicht mir, mich selbst als jemand zu erleben, der sich in Worte fassen und anderen gegenüber verständlich mitteilen und positionieren kann.

Ich kann es nur empfehlen, regelmäßig selber zu schreiben, statt sich seinen "authentischen Selbstausdruck" von KI generieren zu lassen. Und wenn dein Kopf jetzt denkt: "Das kann ich nicht!", dann erst recht! 😜

OpenAI-Studie: „KI reduziert Selbstvertrauen“

Eine 2025 im Schweizer IT Magazine erwähnte Studie, an der Forschende von OpenAI und dem MIT Media Lab beteiligt waren, kam zu dem Schluss, dass eine intensive und anhaltende KI-Nutzung das Selbstvertrauen der Nutzer reduzieren kann: Intensive KI-Nutzung reduziert Selbstvertrauen

"Nur ein Mensch, der Selbstvertrauen hat, kann das Vertrauen anderer erwerben."

- Vera Birkenbihl

Perfektion ohne Authentizität trennt

KI-Texte werden immer besser. Aber Perfektion ohne Authentizität wirkt abweisend, weil es uns Menschen nicht entspricht. Menschen sehnen sich nach Echtheit und Verbindung. Sie lesen lieber Texte, bei denen sie die Person spüren können, die dahinter steht. Authentizität verbindet. Das Unperfekte, 'Fehlerhafte' ist oft das, woran wir uns reiben, was uns aber auch berührt, weil es menschlich ist.

Wenn ich herausfinden will, wie ich selber wirklich zu einem Thema oder einer Person stehe, verwende ich oft eine inspirierende, alltagstaugliche Methode von Vera Birkenbihl, die ich wirklich sehr liebe: die "KaWa© Methode":

Wenn du herausfinden willst, wie du wirklich zu einem bestimmten Thema, einem Auftrag, oder einer Person stehst, probiere die Kawa©-Methode von Vera Birkenbihl aus. Sie ermöglicht es, dir Unbewusstes bewusst zu machen, um es reflektieren zu können.

Praktische Anleitung in 3 Schritten:

Finde einen Begriff, der beschreibt, worum es geht.
> Das Thema, ein Auftragsname, der Name einer Person... (z.B.: "Künstliche Intelligenz", aber nicht "KI", denn mehr Buchstaben geben mehr Hinweise!)

Schreibe den Begriff quer auf ein Blatt Papier.
> Je größer, desto besser, mit deutlichem Abstand zwischen den einzelnen Buchstaben.

Notiere auf dem Blatt, zu jedem einzelnen Buchstaben ein Wort mit dem gleichen Anfangsbuchstaben.
> Sei offen dafür, dich von dem Ergebnis überraschen zu lassen und schreib am Besten das Wort auf, was dir als aller Erstes einfällt - ohne lang darüber nachzudenken. Zeichne dann eine Verbindungslinie zu dem zugehörigen Buchstaben.

Das Ergbnis bietet dir ein klares Feedback, wie du zu dem Thema, Auftrag, oder der Person stehst und was du damit verbindest. Du kannst daraus ableiten, was dir dabei besonders wichtig ist, welche Erwartungen du hast und wie es dir allgemein damit geht. Das ist ein guter Anfang, um deine Einstellung dazu anzuerkennen und sie bewusst zu reflektieren.